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Dicas

Para hidratar nesse verão prefira os sucos naturais aos refrigerantes. Além de devolver a água ao corpo, oferecem vitaminas, minerais, açúcares naturais e fibras. Beba-os sempre bem frescos e, de preferência sem coar, para que não se percam as fibras das frutas.
A água de coco é superidratante, tem poucas calorias, muitas vitaminas e minerais. Os chás naturais também são uma boa alternativa para hidratar.
Mas não se esqueça da água, indispensável para eliminar os resíduos tóxicos do organismo e regular a temperatura. Ela é um importante fonte de sais minerais.


Pessoas com pele ressecada devem evitar a sauna seca ou sem vapor. Depois da sauna, um chuveiro frio é ótimo para a pele. Use sabonetes de glicerina com moderação.
Sempre que fizer sauna, a pessoa deve dobrar a ingestão de líquidos para manter a pele hidratada. São recomendadas três sessões de sauna por semana, de no máximo 30 minutos.


A sauna proporciona uma relaxante limpeza de pele natural, através do estímulo das glândulas sudoríparas. Além de retirar as impurezas, a sauna aumenta a eficiência dos mecanismos de proteção da pele. É ideal para aumentar a tonicidade.


Evitar alimentos gordurosos, frituras, carnes vermelhas, ovos e excesso de sal ajuda a prevenir e combater a celulite.
Esporte e ginástica localizada podem ter efeitos positivos sobre a celulite.
Evite colocar roupas justas se a celulite se concentra nos glúteos e pernas.
Para combater com mais rapidez a celulite é possível lançar mão de alguns medicamentos. Mas, antes, consulte um médico. Inclusive para o uso de cremes que agem sobre a celulite e estrias.


O excesso de calorias ingeridas e não consumidas pelo organismo é armazenado na forma de gorduras. Praticar alguma atividade física é uma forma inteligente de acelerar o metabolismo, garantindo maior consumo de calorias sem engordar. As vitaminas não engordam, já que não possuem nenhum valor calórico.



Esfoliar levemente a pele duas vezes por semana com açúcar e água é ótimo para retardar as rugas.
Evite tomar sol direto no rosto. Ele desidrata a pele, fazendo-a enrugar precocemente.


Consumir alho é ótimo para a sua saúde.

Aumenta a longevidade
Reduz o risco de infarto
Reduz o açúcar no sangue
Previne a arterosclerose
Reduz a pressão arterial
Previne o câncer
Diminui o mal colesterol
Aumenta o bom colesterol
Combate bactérias e vírus


Para tirar o mau cheiro do interior do carro, corte ao meio duas maçãs e coloque duas metades nos bancos da frente e duas metades nos bancos de trás. Deixe o veículo fechado por uma noite e no dia seguinte jogue fora as maçãs.

Para matar baratas, misture partes iguais de açúcar e gesso. Além de matar os insetos é um “veneno” quase sem riscos para as pessoas e ecológico. Coloque-o dentro de tampinhas de garrafas nos armários, móveis, gavetas etc.

 Para tirar mofo de roupas e acessórios em couro, passe um pano seco e limpo em toda a peça. Em seguida, uma solução de água com vinagre de maçã, esfregando delicadamente a peça com um pano. Deixe secar à sombra por algumas horas. Para hidratar, passe glicerina ligeiramente. Nunca guarde peças em couro dentro de sacos plásticos. O couro deve ser guardado em lugares arejados e sem umidade. Sempre que puder, tire as peças do guarda-roupas e passe um pano úmido. Deixe secar à sombra.

Para tirar o mau cheiro das garrafas térmicas, lave-as com água quente e a borra do próprio café.

Cocota é a menina pré-adolescente muito vaidosa. Agora, cocote é a mulher mundana, meretriz elegante.

 Blasonador é aquele que gosta de vangloriar-se, alardear. Muitos políticos são blasonadores.  

 Encravilhado é como está a maioria dos assalariados deste país, ou seja, endividado. Vem de encravelhar = comprometer-se, endividar-se.

 
Derivado do francês (marchand), marchante é a gíria que designa aquele que sustenta uma amante.


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